Life Társkereső

Beszélgetve az emberekkel, nagyon sokan be merik vallani, hogy nincs elég önbizalmuk. Alacsony az önértékelési szintjük, és ez nagyban befolyásolja, negatívan érinti nemcsak a mindennapjaikat, hanem a társkeresést is. Félénk vagyok, de hódítani akarok! Ez tényleg nehéz, de nem lehetetlen!

Önbizalom hiány? Ennek oka többféle lehet. Genetikailag öröklött, és szerzett. A génekben hozott félénkség, a szociális környezet hatására tud módosulni. Viszont a szerzett alacsony önértékelést, pontosan a környezet hatására tudott kialakulni. Amikor egy egészséges lelkületű kisgyermek, vagy kamasz, esetleg felnőtt korú válik visszahúzódóvá, negatívvá, önbizalomhiányossá. Negatív tapasztalatok, élmények hatására.

Ha negatív, bántó, sértő, “földbe döngölő” kritikák érték, akkor bizony előfordul, de nem kell ennek véglegesen megmaradnia! Halott emlékek a tudatalattidban, és mégis  óriási hatalmat gyakorolnak rajtad, amelyek képesek legyőzni, ha Te hagyod.

Az egészséges önbizalmat fel lehet építeni!! Akár szaksegítséggel, akár nagy elszántsággal, önállóan. A pszichológusok szakmai területére nem tévednék, ezért inkább arról írok, amikor veszel egy nagylevegőt, és elhatározod, hogy márpedig ennek véget vetsz, és egyedül! Így tettem én is, vagy húszon évvel ezelőtt. Hogyan tudod ezt megtenni egyedül?

Rengeteget szakirodalmaztam. Olyan könyveket kezdtem olvasgatni, amelyek mind a pozitív gondolkodásról szóltak. Ezek megtanítanak arra, hogy régen nem a környezetedet kell megváltoztatni,  átalakítani ha valami nem tetszik, hanem magadnak kell változni, változtatni.

Az önbizalmat erősíteni, a legjobb technika a “Mintha”. Mi ez pontosan? Nagyon egyszerű, tuti, hogy menni fog Neked is! Először is, az emberi agy óriási dolgokra képes, ezt tudjuk.  A tudat és a tudatalatti úgy aránylik egymáshoz, mint 1 a 10-hez.  Ha te tudatosan és meggyőző hittel, jóra, szépre, kellemesre gondolsz, pozitív dolgokat képzelsz el, naponta legalább 20 percig teljes átéléssel, és függetlenül hogy hol vagy,  buszon, otthon, munkahelyen, bárhol.  Egy hónap kitartó gyakorlás után, ha abbahagynád is már hiányozna  “az a napi 20 perc”, amikor pozitív gondolatokkal töltötted fel az elmédet.

Csak az “akarat, és a hit” párossal leszel képes felülemelkedni, vagy kitörni a jelenlegi frusztrált, visszafogott énedből! A hit erőssé tesz, megerősít és megtart! Ezzel szemben a félelem, elnyom eltipor, leigáz, és képes megsemmisíteni. …. Válassz!

Kiegészítésképp, alkalmazhatsz hanganyagok hallgatását, duplaindukciós technikát, agykontrollt, meditációt, … stb. A lényeg, hogy legyél pozitív, és gyakorolj szüntelen!

Ha valóban elszánt vagy, akkor nem 20 perc “minthát” akarsz majd, hanem sokkal többet, mert azt érzed, hogy sokkal jobb a közérzeted testileg és fizikailag, jobban tudsz bízni magadban, sokkal elszántabb, élénkebb, hatékonyabb, sikeresebb vagy, és még többet mosolygós is leszel! :)

Mindennek az eredményét a környezeted visszatükröződésében is fogod majd látni! Hódítani, emberi kapcsolatokat építeni, párkapcsolatot kialakítani, társra találni, egy egészséges önbizalommal sokkal könnyebb lesz!

E nélkül, pedig szinte reménytelen! Rajta, építsd fel az önbizalmad!